Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
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81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2018:
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1951 kcal
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Fat: 74.73g | Prot: 82.99g | Carbs: 236.09g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Vitawell Multivitaminico, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Uovo Sodo, Prima Voglia Bieta Erbetta, Fiorile Riso Arborio. Dinner: Polpette Fritte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cotechino, Lenticchie Bollite. Snacks/Other: Noci, Madresole Mandorle Sgusciate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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