Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
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72.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2019:
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2247 kcal
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Fat: 67.92g | Prot: 136.64g | Carbs: 276.98g.
Breakfast: Low Carb Brot II, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar, Grillido Rind & Chili. Dinner: Power System High Protein Bar Schoko, Alpro Bio Kokosnuss, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Chiquita Banane, Babykarotten, Grillido Rind & Chili, Clementinen. Snacks/Other: Nu3 Beef Jerky, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Mövenpick Cold Brew Coffee, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. more...
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2367 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ☕️ und ein frohes und gesundes neues Jahr!🍀🍀
01 Jan 19 by member: firam152
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Ich wünsche auch allen ein Gesundes Neues Jahr und mögen alle Eure guten Vorsätze und Wünsche in Erfüllung gehen🙋♂️
01 Jan 19 by member: H.M.K.2
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Einen Tag zu Spät 🙋♀️Frohes neues Jahr
02 Jan 19 by member: am_ball_bleiben
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Hallo 👋 auch von mir (etwas verspätet) noch ein gesundes neues Jahr 🎊👍So nun beginne ich von neuem in den Wahnsinn des Abnehmen 😤 Ich wünsche Allen ein gutes Gelingen 🧘♀️🚴♂️🏊🏻♀️
02 Jan 19 by member: Krautlocke1
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