Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
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81.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2019:
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2739 kcal
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Fat: 53.94g | Prot: 199.99g | Carbs: 353.23g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Lunch: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Broccoli Cotti (da Surgelati), Carrefour Orzo Perlato, Sapori Genuini Prosciutto Cotto Scelto. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fiorile Riso Basmati, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Other: Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Madresole Mandorle Sgusciate, Ananas, Myprotein BCAA, Banana. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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