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aggiorniamo un po' questo numero...
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62.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2019:
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2739 kcal
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Fat: 74.39g | Prot: 199.78g | Carbs: 299.73g.
Breakfast: Uovo, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, le Comptoir De Matihlde Noir Noisette Pistache (Crema Ciocco Nocciole e Pistacchi), Don Jerez Ginseng e Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Enervit Proteine Whey, Enervit Proteine Whey. Lunch: Rachelli Tiramisù senza Glutine, Yakitori, Pane Bianco, Hosomaki, Branzino, Onigiri, Uramaki, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Mare Pronto Chele al Sapore di Granchio, Polpette di Manzo, Orogel Soia Edamame. Dinner: Lasagne senza Carne con Verdure. Snacks/Other: Coccodì Protein 22. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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