Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 143.90g | Carbs: 200.79g.
Breakfast: Esselunga Succo Ace, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco Biologica. Lunch: Fagiolini Bolliti, Meloni Gialli, Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Dinner: Mandarino, Uva Bianca, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Montana Hamburger con Bacon. Snacks/Other: Caffè Espresso, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Mila Skyr Vaniglia. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
caronte78va's Weight History
|