Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
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57.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2019:
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1801 kcal
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Fat: 73.14g | Prot: 75.74g | Carbs: 210.46g.
Breakfast: ローソン カフェラテ M, サントリー 特茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: はなまるうどん れんこん天, はなまるうどん 塩豚温玉ぶっかけ. Dinner: セブンイレブン 豚骨焼きラーメン, セブンプレミアム おいしさまるごと ナチュラルポテト. Snacks/Other: 伊藤園 おーいお茶ほうじ茶, セブンイレブン カフェラテ (240ml). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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