Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 145.05g | Carbs: 237.44g.
Breakfast: Carrefour Miele di Acacia, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Ananas, Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Calvé Maionese, Piselli Cotti, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati, Eurocompany Macedonia Mediterranea. Snacks/Other: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Caffè Macchiato, Mila Skyr Mirtillo Nero. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
caronte78va's Weight History
|