Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
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57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2019:
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1393 kcal
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Fat: 54.26g | Prot: 63.22g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 雪印乳業 スライスチーズ, カゴメ カゴメトマトケチャップ, バタートースト. Lunch: サントリー 黒烏龍茶, セブンイレブン グリルチキンと玉子のチョップドサラダ, セブンイレブン ３種だしの和風パスタ明太子ときのこ. Snacks/Other: チョコレートケーキ, サントリー 流々茶. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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