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減った🙄
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57.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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1970 kcal
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Fat: 73.68g | Prot: 101.98g | Carbs: 229.59g.
Lunch: 日清食品 ラ王 味噌 全粒粉入り麺, 生卵, プチトマト, ささみ, 丸善 焼つくね, もやし, ホクト エリンギ, ニンジン. Dinner: カキフライ, eashion 国産豚のレバーカツ, 小海老と緑野菜のミネラルサラダ, セブンイレブン クラムチャウダーのスープパスタ. Snacks/Other: 伊藤園 ジャスミンティー, サントリー 流々茶, トップバリュ 切り餅, 雪印乳業 スライスチーズ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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