Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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2380 kcal
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Fat: 102.08g | Prot: 181.90g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Banana, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Lunch: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Pane Integrale, Roast Beef. Dinner: Ecor Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Costine di Maiale, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo. Snacks/Other: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Pesca. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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