Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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2095 kcal
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Fat: 81.91g | Prot: 74.78g | Carbs: 261.52g.
Breakfast: 八天堂 くりーむパン とろける生くりーむ, コーヒー, サントリー 特茶. Lunch: コーヒー, オレアイダ 細切りフライドポテト, チキン南蛮, チャバタ, スイートポテト. Dinner: プチトマト, セブンイレブン 7品目のピクルス, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, セブンプレミアム 蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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