Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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1243 kcal
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Fat: 57.02g | Prot: 74.85g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Hero Miele, Puertosol Marmellata di Arance Amare Bio, Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Fiocchi d'Avena, Mela, Proteine Whey, Alpro Soya Latte di Soia, Esselunga Top Miele, Mandorle. Lunch: Baileys Baileys, Esselunga Mandorle Sgusciate, Ecor Crema di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soia, Yogurt Magro al Naturale, Hero Miele, Proteine Whey, Bofrost Frutti di Bosco. Dinner: Mareblu Filetti di Sgombro Affumicati all'olio d'oliva, Hero Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Proteine Whey, Noci, Arance. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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chiaragiattini's Weight History
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