Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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57.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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1503 kcal
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Fat: 62.47g | Prot: 78.72g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: サントリー 特茶, ナチュラルローソン ブランのバタースティック, プチトマト, セブンイレブン 7品目のピクルス. Lunch: 鴨南蛮そば. Dinner: セブンイレブン 7品目のピクルス, 成城石井 グリーンカレー, 生春巻き. Snacks/Other: アサヒグループ食品 ぎゅっとグラノーラ, サントリー 特茶, コーヒー, ハウス食品 メガシャキ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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