Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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2964 kcal
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Fat: 86.95g | Prot: 182.25g | Carbs: 361.62g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Scotti Riso Basmati Rapid, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Dinner: Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Albume d'uovo, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Fiorentini Gallette di Segale, Gran Biraghi Biraghini. Snacks/Other: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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