Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
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72.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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2544 kcal
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Fat: 76.90g | Prot: 154.59g | Carbs: 305.41g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Lunch: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Simmenthal Petto di Pollo Cotto e Gustoso, Scotti Riso Basmati Rapid, Gran Casale Grana Padano. Dinner: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Cirio I Pomodorini, Rovagnati Prosciutto Crudo Stagionato, Santa Lucia Mozzarella Light, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Rima Pizza Light. Snacks/Other: Net Integratori VB Bar 25, Zucchero, Latte (Latte Intero), Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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