Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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58.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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1318 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 53.01g | Carbs: 189.42g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Oro Saiwa Biscotti, Caffè (dalla Moca). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Galbani Galbanino, Coop Pan Grattato, Parmigiano (Grattugiato), Funghi, Sugo di Pomodoro, Patata Bollita, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Piselli Cotti, Finocchio Crudo. Dinner: Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Rucola, Sapor di Cascina Fiocchi di Latte, Panini Integrali. Snacks/Other: Tutta Natura Limonetto Sorbetto al Limone, Mela Verde, Daygum Protex Chewing Gum, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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