Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2731 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 181.09g | Carbs: 389.81g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano, Curtiriso Riso Basmati, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Dinner: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Gallette di Segale, Scarola, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|