Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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2183 kcal
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Fat: 34.62g | Prot: 137.02g | Carbs: 324.94g.
Breakfast: Anderson Whey Protein Isolate, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Valtenera Carne in Gelatina, Conad Riso Parboiled, Prima Voglia Bieta Erbetta. Dinner: Prima Voglia Olive Verdi Denocciolate, Melanzana, Merluzzo Dell'atlantico, Fiorile Riso Basmati. Snacks/Other: Sibamba Arachidi in Guscio Tostate, Banana, Myprotein BCAA. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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