Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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2971 kcal
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Fat: 89.24g | Prot: 188.45g | Carbs: 347.23g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pedon 7 Cereali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Gran Casale Grana Padano, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Dinner: Balocco Vita Mia ai Cereali, I Tesori Del Forno Crackers all'acqua, Gran Biraghi Biraghini, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Albume d'uovo. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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