Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
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74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2019:
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1774 kcal
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Fat: 68.78g | Prot: 120.87g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Zuegg Marmellata di Fragole, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Finocchi Bolliti, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Pane Integrale, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni. Dinner: Milka Peanut Caramel, Conad Noci Sgusciate, Fiorentini Si & no di Mais, Zucchine Cotte, Amadori Polpettine. Snacks/Other: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Limone. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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