Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2019:
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2241 kcal
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Fat: 67.89g | Prot: 166.75g | Carbs: 238.21g.
Breakfast: Banana, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Cuoredi Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Zuegg Marmellata di Fragole, Uovo (Intero). Lunch: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Panino con Gyros-Kebab di Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Banana, Noci Sgusciate, Pizzetta, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Fagiolini , Montana Hamburger con Bacon. Snacks/Other: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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