|
Gününüz aydın olsun. İyi bir hafta dilerim
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
770 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 52.84g | Carbs: 36.43g.
Lunch: Yunan Salatası. Dinner: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Deniz Börülcesi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Et Sote. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__Koray__'s Weight History
|