Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
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56.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2019:
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1553 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 88.66g | Carbs: 196.25g.
Breakfast: ナチュラルローソン ブランのバタースティック, サントリー 流々茶, サントリー 特茶, ハウスウェルネス ギガシャキ, クノール コーンスープ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: かき揚げそば, はなまるうどん えび天. Dinner: セブンイレブン スープが決め手! 酸辣湯麺. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, カンロ もりもり山のくだもの飴, セブンイレブン カフェラテ (240ml). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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