Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 159.45g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Zuegg Marmellata di Lamponi, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo Ace, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Miele di Acacia. Lunch: Melone, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pasta in Bianco. Dinner: Conad Noci Sgusciate, Mandarino, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Montana Hamburger con Bacon. Snacks/Other: Watt Whey Protein 90, Fiorentini Si&no al Riso Nero, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Fragola, Fiorentini Si&no al Riso Nero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
caronte78va's Weight History
|