Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
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71.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2019:
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2479 kcal
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Fat: 71.03g | Prot: 165.87g | Carbs: 287.77g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Farro al Vapore. Dinner: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Panificio di Nicola Pane Low Carb. Snacks/Other: WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25, Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Enerzona Frollini alla Vaniglia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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