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二日酔いですが、体重も体脂肪率もウエストも減っていたので良しとします。
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56.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2019:
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1785 kcal
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Fat: 91.75g | Prot: 96.48g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: ファミリーマート ジャスミン茶, ファミリーマート モッチリングドーナツ（シュガー）. Lunch: コーヒー, ご飯, チキンカレー. Dinner: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, もやし, 豚バラ, ぶなしめじ, れんこん, カボチャ. Snacks/Other: カフェラテ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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