Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
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72.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2019:
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3208 kcal
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Fat: 81.77g | Prot: 231.99g | Carbs: 379.41g.
Breakfast: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Scotti Riso Basmati Rapid, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Gran Casale Grana Padano, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Rima Panfocaccia Light. Snacks/Other: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, WHY Biscotto Proteico Cookie Bar all'arancia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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