Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 70.11g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Pınar Hindi Göğüs Füme, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lunch: Kuru Üzüm, Ceviz, Kuru İncir, Yörsan Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haydari, Susamlı Simit, İçli Köfte, Acılı Ezme, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Other: Kepekli Ekmek, Namet Kokteyl Sosis. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
11 Feb 19 by member: FatmaAydan0127
|
11 Feb 19 by member: FatmaAydan0127
|
sorma 😀😀 kalorileri attım postta . oksijen bile kilo yapıyor olmalı 😀
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Ben yiyorum sana kilo yapıyor demek ki😂😂
11 Feb 19 by member: FatmaAydan0127
|
paylasmissin beğendik kusura bakma😂
11 Feb 19 by member: Züppe Jack
|
Aaaaa Fatma .Demek senin yüzünden oldu 😀😀
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Jack sıkıntı yok. 👍🏻 Battı balık artık yan going 😀
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Hep benim yüzümden değil . Sen de tut şu boğazını 😂😂Yulafı fazla kaçırma 😂
11 Feb 19 by member: FatmaAydan0127
|
Fatm benimki az kaloriden olmuş. Herkes daha fazla ye diyor. 😀 Diyet tarihine geçtim 😀😀
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
11 Feb 19 by member: FatmaAydan0127
|
11 Feb 19 by member: hayallerin kadar ye
|
Teşekkür ederim 😀😀 Darısı başına artık 😀😀😀
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Laayyn beddua etme bana gelen sana gelsin 😂😂
11 Feb 19 by member: hayallerin kadar ye
|
Hahahaha sende şişeceksiiiiiinn hahahaha 🤣🤣🤣
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
aman kalsın hiç hevesli değilim uğraşıp uğraşıp kilo almaya.
11 Feb 19 by member: uswindy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__Koray__'s Weight History
|