Koray's Journal, 12 Feb 19

__Koray__'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

😊

93.8 kg Lost so far: 11.2 kg. Still to go: 13.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 February 2019:

1454 kcal

Fat: 86.49g | Prot: 59.32g | Carbs: 124.39g. Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lunch: Bezelye Yemeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yaprak Sarma, Acılı Ezme, Mercimek Köftesi, Kıymalı Ispanak. more...

1880 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

41 Supporters Support

1 to 20 of 29

Comments

Dünkü şoktan sonra güzel 👍

11 Feb 19 by member: uswindy

Aynen . Bakalım ne olacak ? Böyle gider umarım.

11 Feb 19 by member: __Koray__

Koray ben yine şok oldum.

11 Feb 19 by member: eeylemcee

👏

11 Feb 19 by member: tulyy59

Valla çok heyecanlı olmaya başladı . Her an herşey olabilir. 😀😀

11 Feb 19 by member: __Koray__

Tuly0509 teşekkür ederim 🤗

11 Feb 19 by member: __Koray__

Eylem, darısı senin başına diyeceğim ama zaten ihtiyacın yok. 🙃

11 Feb 19 by member: __Koray__

Hadi iyisin

11 Feb 19 by member: CL-DeepMan

Evet iyiyim . Moralim yerine geldi resmen. 😀😀

11 Feb 19 by member: __Koray__

Süper👏🏻

12 Feb 19 by member: sumeyyeberen

sumeyyeberen teşekkürler 👍🏻

12 Feb 19 by member: __Koray__

bak gitmisss bosuna takildinn dedim sana odemdirr

12 Feb 19 by member: aysee999

Evet yarısı gitti . Kalanıda gider umarım. Sonra da devam eder. Acaba alkolden mi oldu? Daha önce böyle olmamıştı.

12 Feb 19 by member: __Koray__

bak az kalmış Darisı bana inşallah perş günü randevim var😊

12 Feb 19 by member: MislinaKaşıkçı

Mislina teşekkür ederim 👍🏻. Sende verirsin umarım.

12 Feb 19 by member: __Koray__

Tebrikler koray 💪

12 Feb 19 by member: hindiba

🎵🎶🎵 anladın sen 😀👍 tebrik ederim

12 Feb 19 by member: glcnsnl

Sen bize dua ederken kendin daha çok zayıflıyorsun bak ne güzel 👍

12 Feb 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkür ederim Didem 🤗

12 Feb 19 by member: __Koray__

Gülcan anladım tabii 👍🏻 Kulaklarımda çınladı 😀😀

12 Feb 19 by member: __Koray__

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Koray's Weight History

View Complete History

__Koray__'s Journal, 12 Feb 19