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dev'essere che mi manca il mare 😆 me lo ricorda sia il peso che il bpm
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62.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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2440 kcal
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Fat: 82.45g | Prot: 143.44g | Carbs: 273.52g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Vita Well Confettura Extra di Pere e Arance Light, Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate Flavour, Il Fior di Loto Crusca di Farro, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Bicarbonato di Sodio, Succo di Limone, Kiwi. Lunch: Peperone Rosso Dolce, Philadelphia Philadelphia Active, Più Bene Spaghetti di Lenticchie e Riso Integrale, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Cavolini di Bruxelles. Dinner: Dolceria Alba Meringata, Ketchup, Gaia Maionese, Olio di Girasole, Lamb Weston Twister Fries, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Other: Ovomaltine Coniglio, Prozis Pure Native Whey Isolate Ultra, Ovomaltine Ovomaltine Original. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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