|
3 gündür bütün bir günün kalorisi kadar olan gece yemelerimin bir bedeli olmalıydı😂🔫
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2748 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 110.84g | Carbs: 372.38g.
Lunch: Kıymalı Pide, Ev Yapımı Yoğurt, Fellah Köftesi, Kıyma. Dinner: Ekmecik Köy Ekmeği, Lahana Sarması, Etli Mantı. Snacks/Other: Kurabiye, Çikolata, Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Ispanaklı Börek. more...
|
|
312 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ahhh ahhh gece geç yatınca maalesef öyle oluyor ama sen iki günde atarsın aldığını 👍☺️
16 Feb 19 by member: Melikeklk
|
ah şu geceler çok tehlikelidir çok 😑😑😑😑
16 Feb 19 by member: uswindy
|
Böyle devam ederse atabilceğimi sanmıyorum bi iştahım açıldı anlamadım😄 Hastalık moduna girdim kendimi halsiz hissettikçe sanki iyi gelcek gibi yemek yiyorum🤦🏼♀️
16 Feb 19 by member: Aynurciloglu
|
16 Feb 19 by member: tulyy59
|
Gece yemeleri kadar lanet bir alışkanlık yok ya 😊😊kaç aydır bende yemiyordum ki dün gece ufak bir sandviç ile verdiğim sözü bozdum 😂😂 sende yine spor var Aynur yakarsında biz 😔😔😔
16 Feb 19 by member: hikmetsokmen
|
Yeni spor salonuma bir başlıyim belki hırs yapar gece yemeyi bırakırım😄
16 Feb 19 by member: Aynurciloglu
|
Tülaycımmm keske öyle olsa yağlı karbonhidratların kas yapcağını sanmıyorum🤓
16 Feb 19 by member: Aynurciloglu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aynurciloglu's Weight History
|