Register  |  Sign In
Community
Members
__Koray__
Journal
18 Feb 19

__Koray__'s Journal, 18 Feb 19

 
😉
92.2 kg Lost so far: 12.8 kg.    Still to go: 12.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 18 February 2019:
1318 kcal Fat: 47.48g | Prot: 110.76g | Carbs: 116.01g.   Breakfast: Espresso Kahve, Yurdum Biber Salçası, Pınar Sosis, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Lor Peyniri. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı, Et Döner, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). more...
1821 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 1.6 kg a Week

21 Supporters    Support   

Comments 
Tebrikler  
17 Feb 19 by member: uswindy
Harikaa 
17 Feb 19 by member: beste3
Teşekkür ederim Meltem 👍🏻 
17 Feb 19 by member: __Koray__
Teşekkür ederim Beste 👍🏻 
17 Feb 19 by member: __Koray__
tebriklerr 
17 Feb 19 by member: tugcndjdjf
Tebrikler Koray👏 Gunaydin😊 
17 Feb 19 by member: tulyy59
Teşekkür ederim tugcndjdjf 👍🏻 
17 Feb 19 by member: __Koray__
Günaydın Tülay 🤗 . Teşekkür ederim 👍🏻 
17 Feb 19 by member: __Koray__
Oo korayy tebriklerr 
17 Feb 19 by member: ayışığım
Teşekkür ederim Ayşe 👍🏻 
17 Feb 19 by member: __Koray__
Herkese iyi haftalar dilerim bu arada. Bol kazançlı ve bol kilo kayıplı olsun 😉 
17 Feb 19 by member: __Koray__
Kazan-kazan yani ;))  
17 Feb 19 by member: ayışığım
Kazan - kaybet te olabilir 😀 Neyse kafa karıştırmayalım. Kilo alıp para kaybetmesinler sonra 😂😂 
17 Feb 19 by member: __Koray__
Kazan-kaybederek kazan :)) revize edelim 
17 Feb 19 by member: ayışığım
Evet tersi de fena olurdu :)) 
17 Feb 19 by member: ayışığım
Tebrik ederim Koray maşallah 😊👍👏👏 
18 Feb 19 by member: MeriihKartal1903🦅
Sağol Merih. Teşekkür ederim 👍🏻 
18 Feb 19 by member: __Koray__
maşallah  
19 Feb 19 by member: Den1zlady
Den1zlady teşekkür ederim 👍🏻 
19 Feb 19 by member: __Koray__

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


__Koray__'s Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
India