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praticamente sono io +la cena di ieri 🤭
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62.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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2316 kcal
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Fat: 47.94g | Prot: 164.37g | Carbs: 252.32g.
Breakfast: Tè (Infuso), Prozis Whey 100 Proeffect Classic Strawberry, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Forno Damiani Croccantelle Gusto Bacon, Olio di Girasole, Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gustato Fagiolini Fini, Delizie del Sole Riso Roma. Dinner: Coop Pane ai 5 Cereali, Bottoli La Sbrisolona, Patate, Seppie. Snacks/Other: Pago Succo alla Pesca, Prozis Diet Bar Cinnamon, Prozis Pure Native Whey Isolate Ultra, Ovomaltine Ovomaltine Original. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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