Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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57.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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824 kcal
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Fat: 28.94g | Prot: 37.40g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ナチュラルローソン ブランのバタースティック, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ローソン Lかきたまと野菜の春雨スープ, ローソン わかめごはんおにぎり. Snacks/Other: ウイダー プロテインバー グラノーラ, ローソン カフェラテ M. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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