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wieder auf Kurs 💪 wünsche euch einen schönen Dienstag
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70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2019:
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1059 kcal
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Fat: 36.44g | Prot: 55.46g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Skandinavic's Mehrkorn Knäckebrot, Buko Balance, Golden Delicious Äpfel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Lunch: BioBio Rinder-Hackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons Frisch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Brokkoli, Rote Paprika. Dinner: Banane, Gewürzgurken, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Aldi Vollkornbrot (32g). more...
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1920 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, super 👍. Hab einen schönen Tag 🌞🌞
25 Feb 19 by member: MoFu27
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Guten Morgen ☕️ klasse, Dir auch nen schönen Dienstag 🍀☀️😎🍀
26 Feb 19 by member: michi_live
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Sehr gut, morgen wolln wirn Sechser wiedersehen!! 😉
26 Feb 19 by member: leezah79
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Jawohl Chefin... wird gemacht 🤣🤣🤣
26 Feb 19 by member: dornfelder09
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Sehr gut 👍🏻 Ich wünsche Dir einen schönen Tag ☀️🌷🌸🙋🏼♀️
26 Feb 19 by member: schlankin2024
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26 Feb 19 by member: dornfelder09
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26 Feb 19 by member: Uwe Neff
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