Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
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57.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2019:
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1407 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 61.85g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: コーヒー, ローソン ちぎれるミルクフランス, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, トマト. Lunch: 味噌汁, ご飯, サラダ, アジフライ, しょうが焼き. Snacks/Other: コーヒー, 明治 フラン ダブルショコラ, サントリー 流々茶. more...
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steady weight
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