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昨日走ったのに増えてる(๑´•.̫ • `๑)
なんだろう、この増量フェーズ…
こないだまでお腹周りもスッキリしてたのになぁ
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58.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1873 kcal
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Fat: 74.87g | Prot: 142.13g | Carbs: 158.33g.
Lunch: 人参, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), CGC 和風ドレッシング, トマト, ナス, カボチャ, しいたけ, 鶏のもも肉, ブリ, サーモンの刺身, マグロの刺身, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. Dinner: しいたけ, ブルドックソース ウスターソース, 雪印乳業 スライスチーズ, 豚ロース, プチトマト, ファミリーマート 熟成三元豚とキャベツの包み焼き, 日清食品 どん兵衛 肉だし豆腐. Snacks/Other: 焼き芋, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
02 Mar 19 by member: GC8ver6
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だといいんですけどね〜😅
半月くらい前から増量しはじめて右肩上がりです💦
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