Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
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57.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1090 kcal
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Fat: 24.69g | Prot: 42.30g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: ファミリーマート ふんわりホットケーキ(メープル&マーガリン), サントリー 流々茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ゆで卵, サラダ, ファミリーマート 牛すじ煮込み, ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 細切り稲庭風うどん. Snacks/Other: ロッテ クランキースリムパック, まんじゅう, ファミリーマート カフェラテ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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