Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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57.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 31.26g | Prot: 54.78g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: ファミリーマート ふんわりホットケーキ(メープル&マーガリン), サントリー 特茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: オリジン弁当 ガパオライス, 生春巻き. Snacks/Other: ウィルキンソン ウィルキンソンEXTRA炭酸水, コーヒー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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