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ようやく56kg台に戻った
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56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 23.88g | Prot: 70.17g | Carbs: 268.49g.
Breakfast: ファミリーマート カフェラテ, サントリー 特茶, 八天堂 くりーむパン とろける生くりーむ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: そば, ラッシー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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