Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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57.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 69.48g | Prot: 84.59g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: コーヒー, サントリー 特茶, Pasco 濃厚ミルクフランス, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: サントリー 流々茶, ファミリーマート 海老とブロッコリーのサラダサンド. Dinner: トップバリュ カットわかめ, ファミリーマート つくね串, 日清食品 ラ王 濃熟とろ豚骨. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, ロッテ クランキーポップジョイ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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