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Satz mit x.... Schönen guten Morgen, habt alle einen stressfreien Montag und lasst es euch gut gehen 🤗
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72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1605 kcal
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Fat: 62.88g | Prot: 73.68g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Aldi Sommer Blüten Honig, Äpfel, Himbeeren, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Dinner: Auflauf, Chef Select To Go Snack Frikadellen, Butterbrezel. Snacks/Other: All Stars Mineral Plex Mango, Banane. more...
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3067 kcal
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Exercise:
Zumba - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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 Comments
Hey Schlumpfine, andere Richtung bitte, du läufst gerade rückwärts 😁, aber du schaffst das, ist ja nicht das erste mal
18 Mar 19 by member: Pinguin1512
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Stimmt, aber im Vergleich zu letzten Montag bin ich gut dabei und heute ist wieder Zumba time 😬
18 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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18 Mar 19 by member: dornfelder09
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Danke dir, das hoff ich doch und ich finde 6 Kilo ist doch auch schon a bisserl was 😬
18 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Das wird schon ... einfach weiter machen 🙏🏻 💪🍀✊🏻
18 Mar 19 by member: Uwe Neff
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Danke lieber Uwe, das mach ich auch 🤗
18 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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18 Mar 19 by member: dornfelder09
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Das kommt schon mal vor😊 ab jetzt wieder Disziplin 😉
18 Mar 19 by member: Pittiplatsch 50
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18 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Ich war brav plitschplatsch, bin unter meinem ETB geblieben und in der früh laufen gewesen, vielleicht sollte ich das Gewicht vor dem Sport eintragen 😬
18 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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