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何でこんなに増えた？
昨日はむしろ食べる量も総カロリーも控えてたのに。
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58 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1234 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 56.91g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: ポッカ 富士山麓のおいしい天然水, イオン株式会社 食べる緑のスムージー, デザートランド ぷにほっぺ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ローストビーフ, マッシュポテト, チリコンカン, キッシュ, カキフライ, クスクス（調理済み）, サラダ, S&B 五穀ごはん, コンソメスープ. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
水分や塩分ではないですか？
排泄の量にもよるから1㎏位ならあんま気にしない😄
19 Mar 19 by member: GC8ver6
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たしかに朝から足がパンパンに浮腫んでいます😓
水分かなぁ…
ありがとうございます。
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水分は一日に体重×35～40位を目安に摂らないとダメみたいですよ？
私も１日最低3㍑は飲む様にしてます。
19 Mar 19 by member: GC8ver6
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