Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1224 kcal
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Fat: 46.26g | Prot: 82.86g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ファミリーマート 1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープ, ファミリーマート スーパー大麦枝豆こんぶ. Dinner: 砂肝, 鶏の唐揚げ, セブン&アイ 大豆ミートとふんわりベビーリーフのサラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, ウイダー プロテインバー グラノーラ, サントリー 流々茶, ファミリーマート カフェラテ, ハウス食品 メガシャキ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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