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Guten Morgen all ihr lieben FSler, blauer Himmel, Sonnenschein, aber es is scho no a wengerl koid, wos ziag i bloß heid wieda o.... Gut das mein Kleiderschrank für alle Eventualitäten gerüstet ist 😂😂 ich wünsche euch einen tollen Freutag und lasst es euch gut gehen, wo auch immer ihr seit 🤗☀️🍀
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71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1488 kcal
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Fat: 36.85g | Prot: 83.71g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Lidl Brezel, Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Äpfel, Vitalis Früchte Müsli, Weihenstephan Rahmjoghurt mit Traubenzucker. Dinner: Barilla Nudeln Gekocht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Mais. Snacks/Other: Nescafe Xpress Caramel Macchiato. more...
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3120 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Gumoang und genieß den schena Dog 🤗
22 Mar 19 by member: Mel.81
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22 Mar 19 by member: schnorra
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Guten Morgen und genieße das Wetter 🙋
22 Mar 19 by member: MoFu27
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Morschn Schlumpfinchen. Am besten nach dem Zwiebelsystem anziehen. Ich wünsch dir einen schönen Freitag.🌞🌷☕🙋
22 Mar 19 by member: proudmary2010
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moin moin , bei uns leider keine Sonne, er nebelig
22 Mar 19 by member: Wusel51
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Einen wunderschönen Freitag wünsche ich dir - hier auch pure Sonne, aber kalt - egal -
22 Mar 19 by member: mona54
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Kaiserwetter. Mein Ross wartet schon auf einen Ausritt nach dem mittäglichen Feierabend. Schönes Wochenende wünsche ich!
22 Mar 19 by member: thu-online
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Moin moin das wünsche ich dir auch. Hier im Norden ist es leider grau in grau. 🍀🙋♀️
22 Mar 19 by member: Süsse 60+
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Ich versuche mal für alle die keine Sonne haben die Wolken wegzuschieben, damit sie ☀️ Platz hat 😘
22 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Ich hab auch einen schicken Buliden vom schönen Tegernsee im Keller stehen lieber thu, viel Spaß beim Radln
22 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Huhu, wünsche dir auch einen sonnigen Tag und einen guten Start ins Wochenende. LG
22 Mar 19 by member: Nizzy1988
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... vom Tegernsee?! Was genau ist das für einer?
22 Mar 19 by member: thu-online
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Bionicon ist ein deutscher Hersteller👍
22 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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22 Mar 19 by member: thu-online
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23 Mar 19 by member: michi_live
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