Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 97.18g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: イオン株式会社 食べる緑のスムージー, アサヒ飲料 富士山のバナジウム天然水, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ファミリーマート ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ, ファミリーマート えびとブロッコリーのタルタルサラダ. Dinner: トマト, トップバリュ カットわかめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ファミリーマート パストラミビーフ, 日清食品 シーフードヌードル. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, ファミリーマート カフェラテ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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