Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 69.16g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: Сало, Геркулес Геркулес Традиционный, Ламбер Сыр Ламбер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Финик, Красное Яблоко, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Молочная Речка Творог 5%, Финик, Ламбер Сыр Ламбер. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|