Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3289 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 192.41g | Carbs: 411.60g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Gentilini Fette Integrali, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati, Auchan Piselli Fini. Dinner: Mareblu Le Delì di Tonno, Pane Italiano, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Other: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|