Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
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74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2903 kcal
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Fat: 77.87g | Prot: 172.71g | Carbs: 361.95g.
Breakfast: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Banana, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Auchan Piselli Fini, Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Dinner: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Panini, Santa Lucia Mozzarella Light, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Snacks/Other: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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