Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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57.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 37.61g | Prot: 37.23g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: コーヒー, ファミリーマート ふんわりホットケーキ(メープル&マーガリン), イチゴ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ファミリーマート 野菜と食べよう！海鮮サラダ寿司, ファミリーマート 根菜とひじきのごまマヨサラダ. Snacks/Other: Nestle キットカット 毎日のナッツ&クランベリー RUBY, コーヒー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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